29 апреля по всему миру отмечается Международный день танца. В день рождения французского балетмейстера Жана-Жоржа Новерра, реформатора и теоретика хореографического искусства, который вошел в историю как «отец современного балета».
# Танец
Следуя нескольким простым рекомендациям, можно избежать травм во время танца. Необходимо разогреваться перед танцем, носить правильную обувь, подготовить поверхность танцевальной площадки, следить за своим телом и не переутомляться.
Импровизация в танце требует творческого мышления и гибкости в теле. Для улучшения навыков импровизации нужно практиковаться регулярно, изучать разные стили танца, разрабатывать свою технику, слушать музыку, играть с пространством и участвовать в импровизационных баттлах.
Статья о техниках танца и упражнениях для ее улучшения. В статье описываются 6 основных упражнений, которые помогут улучшить гибкость, равновесие, укрепить мышцы ног и рук, улучшить осанку и контроль над дыханием.