Подготовьтесь заранее, дышите правильно, визуализируйте успех, расслабьтесь и общайтесь с публикой - эти советы помогут справиться с тревожностью и нервозностью перед выступлением.
Подготовьтесь заранее, дышите правильно, визуализируйте успех, расслабьтесь и общайтесь с публикой - эти советы помогут справиться с тревожностью и нервозностью перед выступлением.